マラソン フルマラソンでサブ4達成の練習メニューLSD（ロングスローディスタンス）の目的 こんにちは。フルマラソンでサブ4を目指すランナーをサポートしている北村整体院です。今回はフルマラソンでサブ4を達成するための練習メニュー「LSD」の本当の目的をお伝えします。マラソンのサイトや雑誌などで、「LSD」の練習の目的として紹介され... 2019.07.31 マラソンサブ４
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