16km

【ビルドアップ走でフルマラソン疑似体験】 ビルドアップ走はフルマラソンの疑似体験が出来ます。 スローペース⇒レースペース⇒ラストスパート 段階的な切り替えがフルマラソンに似ています。 16kmはフルマ...