15kmBU

マラソン

フルマラソンを完走する練習には15kmビルドアップ走が効果的

福岡マラソンまで残り 62日 先日、久しぶりにフルマラソンで走力を上げるための練習方法に関する書籍を購入しました。 ミズノランニングクラブ監督で過去25年間で300人以上のランナーをサブ3に導いてきた ...
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