食事 七号食ダイエット（リセット）四日目終了！今出来る事に集中する 心と体は繋がっています。毎日の体調には「良い時」と「悪い時」があります。体調の良し悪しに関わらず、自分に出来る事と言えば、今出来る事に集中する事そんな気づきがありました。＜＜昨日の食事＞＞朝・昼：無し夜：玄米（700g）＜＜昨日の運動＞＞自... 2018.07.13 食事体質の改善
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