食欲をコントロール

玄米デトックス七号食ダイエット（リセット）に挑戦します。一日一食を実践して1ヶ月以上が経ちました。先日は三日間断食も実施。更に、三日間断食の最終日には「梅湯流し」と言われる、宿便を出す食事法も実践。念願！？の「宿便」も出て、腸内環境がリセッ...