食事 食欲を抑えるコツ!「食」の断捨離をしませんか? 「断捨離」という言葉が世間一般に浸透して来ましたね。最近では、ミニマリストなんて言葉も使われる様になって来ました。簡単に言えば、自分が生活するのに必要最低限のモノ以外は持たない。といった感じですかね?確かに、家の中もごちゃごちゃとモノが溢れ... 2018.06.10 食事体質の改善