睡眠の改善 スマホと睡眠の質の関係 昨日、ももちパレスで整体の研修会がありました。 ももちパレスは藤崎駅前の当院から歩いて3分で行ける場所。 自宅を7時半に出て、1時間程走って職場でシャワーを浴びてから 研修会に参加。 その研修会で、外部より講師をお招きして 「... 2016.11.21 睡眠の改善