運動経験無し

マラソン

ランニング(マラソン)初心者の練習メニューは?運動経験無しで始める場合

こんにちは。 市民ランナーをサポートする 北村整体院です。マラソン(ランニング)ブームが続いてますね。家族や友人が出場するマラソン大会を応援に行って、笑顔で楽しそうに走る姿を見たり、お揃いのユニフォームでお喋りをしながらのんびり走るランナー...
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