走力アップ

マラソン

フルマラソンレース1か月前にやってはいけない事は?

【レース1ヶ月前でもやる事は同じ】 レース1ヶ月前辺りから気持ちが高ぶって来ます。 どんなに十分な練習を積んでも レースへの不安な気持ちが生まれます。 人間が行動を起こす理由は大きく分けて二つ...
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