見捨てない

マラソン

フルマラソンで自己ベストを更新するコツは「自分にダメ出しをしない」

【決して自分を見捨てない】過去のレースの中で思い通りに行かなかった時にするべき事は、      ・前半調子に乗って飛ばしたからダメだった!   ・前日にもっと早く寝るべきだった。   ・半袖シャツにしておけば良かった。      と上手く行...
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