腰痛

自律神経

アキレス腱の痛みを改善するには!?背骨の歪みを整える

アキレス腱の痛みでご来院された40代男性。仕事柄、座っている時間が長く、左半身に体重をかける動作が多いとの事。うつ伏せになって頂き、両足の長さを見ると、右足が少し短くなっていて、両脚のアキレス腱を押すと、右足のアキレス腱にだけ痛みがありまし...
腰痛(ギックリ腰)

【簡単1分】坐骨神経痛を軽減する梨状筋のストレッチ3パターン

腰痛の原因の一つとされる梨状筋症候群(りじょうきんしょうこうぐん)梨状筋とは、お尻の深部にある筋肉で果物の梨に形が似ている事から名前が付けられました。長時間同じ姿勢で座っていたりすると、座面に当たっている骨盤の骨の辺りから太もも裏やふくらは...
痛みの改善

予測の出来る痛みと事前の対処法

福岡市早良区藤崎駅前の 北村整体院です。 おはようございます。 朝起きた時に突然感じる痛みってありませんか? 私は今朝起きると、 右足の股関節と右の首筋に痛みがありました。 更に 左肘には...
痛みの改善

【イチロー選手から学ぶ自分らしく生きる方法】

メジャーリーガーとして活躍するイチロー選手 彼が他の選手と比べて凄い所は、 プロ野球の世界に足を踏み入れてからの25年間、 故障して試合を欠場した事が殆ど無い事。 故障しないイチロー選手と故障を繰り返す選手 ...
肩こり

子供の寝不足と腰痛

こんにちは。 福岡市早良区藤崎駅前の 北村整体院です。 子供の睡眠時間は大人よりも重要です。 中学3年生の女の子 右腰の痛みと肩凝りでご来院されました。 ...
腰痛(ギックリ腰)

環境の変化で起こる腰痛

こんにちは。 福岡市早良区藤崎駅前の 北村整体院です。 70代の女性のお客様。 今年に入ってから原因不明の腰痛が続き、ご来院されました。 長時間同じ姿勢の後の次の動作で腰が痛む 常に体がキツ...
肩こり

連休明けに疲れを感じる3つの理由

こんにちは。 福岡市早良区藤崎駅前の 北村整体院です。 ゴールデンウイークも終わり、 今日から仕事始めの方も多いと思います。 連休でゆっくりしたはずなのに、体が疲れている。 これって、至極当然の事だ...
腰痛(ギックリ腰)

GW直前にギックリ腰が多発する3つの理由

こんにちは。 福岡市早良区藤崎駅前にある 北村整体院です。 毎年4月の中旬から5月のG.W辺りまで、 急性の腰痛(ギックリ腰)でご来院されるお客様がいらっしゃいます。 先週も半年ぶりにご予約を頂いたお客様も 2年ぶ...
痛みの改善

ギックリ腰の回復過程

  膝を擦り剥くと、瘡蓋(かさぶた)が 出来て、瘡蓋の下で新しい皮膚が再生し、 皮膚の再生が終わると瘡蓋は自然と取れる。 ギックリ腰の回復過程も同じなんです♪     こん...
痛みの改善

腰痛予防に効く♪体幹トレーニング

体幹トレーニングの代名詞と言える 「フロントブリッジ(プランク)」 腹筋と下腹部にしっかりと力を入れて、 体と地面が平行になる様に意識します。 ・お尻が上がり過ぎない。 ・お尻が落ちて腰が反らない。 5~10秒 x 3セ...
痛みの改善

歯の浮いた感じと肩凝り、腰痛

ある日突然、歯が浮いた感じがして 歯医者に行っても改善が見られない。 そんな時は肩凝りや腰痛で背骨の歪みが 影響している可能性があります。     こんにちは。人生の体質改善士 キジです。     硬い物を食べた訳でもない...
痛みの改善

ギックリ腰は何故起こる?

床に落ちた物を拾おうとして、ギクッ! 後部座席の荷物に手を伸ばして、ギクッ! 普段の何気ない動作で起こるギックリ腰 原因は疲れが溜まって筋肉が硬くなっているから。     こんにちは。人生の体質改善士 キジです。     ...
痛みの改善

開腹手術をすると腰痛になりやすい

  過去に帝王切開や胃の部分摘出など、 何らかの理由で開腹手術で腹筋にメスが入ると 腰痛になりやすくなります。 腹筋と背筋のバランスが崩れるからです。     こんにちは。...
痛みの改善

和式便所スタイルで腰痛改善♪

  おはようございます。人生の体質改善士 キジです。 突然ですが、あなたは「和式便所」で用を足せますか? 西洋式の生活様式が広まって、増えたもの....     「腰痛」 ...
痛みの改善

急性の腰痛と慢性疲労の腰痛

普段の姿勢と腰痛には密接な関係があります。 ある日突然腰痛に見舞われた。 昨日、一昨日と特に変わった事をした記憶も無い。 そんな経験はありませんか? 腰痛は、 重い荷物を持った。 急に腹筋を始めた。 中腰...
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