美脚ストレッチ

こんにちは。人生の体質改善士　キジです。 美尻ストレッチに続く第2弾♪ 美脚ストレッチ☆ 股関節を支えるお尻の深部にある筋肉 「中臀筋（ちゅうでんきん）」のストレッチです。 中臀筋に弾力が出て来ることで 股関節を支える力...

動画によるストレッチ第一弾。 お尻の筋肉（大臀筋）のストレッチをご紹介します。