空腹

食事

食欲を抑えるコツ!「食事」は体に良い事か?を考えてみる

「食事を摂る事」って、体にとって良い事なのでしょうか?「そんな事、常識でしょ?体に良いから食べるに決まっているよ」そんな声が聞こえて来そうです。でも、今までの食事を摂った後の自分の事を想像すると、全ての「食事」が本当に体にとって良かったのか...
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