マラソン フルマラソンに30km走は必要か？30km走不要論の実践報告～分析編～ 【30km走不要論の実践報告～分析編～】・30km走をやらなくてもフルマラソンの脚は作れる・現状の走力を確認するために30km走は有効・30km走は精神的な自信に繋がる・30km走でフォームが乱れるほど頑張る必要はない福岡マラソン2017で... 2017.11.18 マラソン院長の趣味
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