玄米ご飯

七号食ダイエット（リセット）二日目一食（夕食）で玄米を1キロ食べてみました。玄米だけを食べて十日間過ごす玄米デトックス七号食ダイエット（リセット）二日目が終了しました。＜＜二日目の運動＞＞自転車（20km）1時間ランニング（8km）44分ス...

七号食ダイエット（リセット）で食欲をコントロールする技術を身に付けます。玄米だけを食べる十日間が始まりました。人間の三大欲求「食欲」「睡眠欲」「性欲」の中でも現代人の生活習慣病の原因となっている「食欲」のコントロールをする目的として今回は、...