玄米

一日一食を実践　二十四日目＜＜昨日の食事＞＞野菜サラダ（キャベツ、トマト、大豆）茹で野菜（カボチャ、サツマイモ、ジャガイモ、玉ねぎ、大根）すまし汁（三つ葉、ニンジン）玄米（200g）ミックスナッツ（クルミ、アーモンド、カシューナッツ、ピーナ...