猫背の改善

市民ランナー向けストレッチの第二回目の動画今回は第一回目と同じく太もも前側の筋肉（大腿四頭筋：だいたいしとうきん）のストレッチの別バージョンです。お風呂上りや就寝前に布団の上やマット、ベットなどで簡単に出来るストレッチです。太もも前側の筋肉...