炭水化物

マラソン

フルマラソン当日の食事は普段食べなれたものが一番

【あなたの勝負飯教えてください♪】レース直前の「勝負飯」あなたはどれ?・うどん、パスタ、お餅など炭水化物オンリー♪・ご飯、味噌汁、納豆などバランス重視!・カレーパン、牛丼、ステーキなどガッツリ系ランナーの間でレース直前になるといつも話題にな...
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