江戸時代

食事

少食や一日一食でフルマラソンは走れるのか?

6月から一日一食を実践するようになって、一番気になっていた事は、少食や一日一食でフルマラソンが走れるのか?結論から先に言えば、一日一食でもフルマラソンは走れます。趣味で取り組んでいるフルマラソンですが、2年前に一日一食を実践した時は、自宅か...
食事

食欲を抑えるコツ!「食事」は体に良い事か?を考えてみる

「食事を摂る事」って、体にとって良い事なのでしょうか?「そんな事、常識でしょ?体に良いから食べるに決まっているよ」そんな声が聞こえて来そうです。でも、今までの食事を摂った後の自分の事を想像すると、全ての「食事」が本当に体にとって良かったのか...
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