梅湯流し

三日間断食が無事に終了しました。そして、人生初の「宿便」を出す事にも成功！！「宿便」を出す方法「梅湯流し」をご紹介します。今回の三日間断食は、「本断食」と言われる水だけの水分補給しか許されない厳しい断食ではなく、豆乳と甘酒ときな粉を混ぜた特...

三日間断食に挑戦！二日目が終了しました。＜＜昨日の補給＞＞炭酸水（1.5リットル）水（1リットル）ヒマラヤ岩塩（5g）豆乳（250ml）甘酒（100ml）きな粉（30g）＜＜昨日の運動＞＞自転車（20km）1時間腹筋（アブローラー）30回ス...