食事 七号食ダイエット（リセット）六日目終了！遂に体重が増加！？ 玄米ご飯だけで十日間過ごす七号食ダイエット（リセット）六日目を終了しました。＜＜昨日の運動＞＞自転車（20km）1時間ランニング（7km）41分ストレッチ（開脚・肩甲骨はがし）1時間＜＜昨日の食事＞＞朝：無し昼：玄米ご飯（320g）夜：玄米... 2018.07.15 食事体質の改善
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