マラソン フルマラソンで故障しないコツは毎日のストレッチが大切 【片付けとストレッチの共通点】使ったら（走ったら）片づける（整える）必要のないモノ（ストレッチ）は捨てる（やらない）一気にやらずに毎日コツコツ続ける溜め込まない事が重要です。子供の頃から片付けが苦手でした。服を脱いでは脱ぎっぱなしで、「脱い... 2018.03.08 マラソン院長の趣味
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