雑記 東京マラソン2019を村山謙太選手が欠場の理由は怪我？故障の原因と今後の予定 東京マラソン2019を村山謙太選手が欠場する理由と今後の予定東京マラソン2019の開催日が近づいて来ました。東京マラソンを主催する東京マラソン財団は3月1日に国内招待選手やエリート選手の中で欠場する選手を発表しました。その欠場選手の中に、今... 2019.03.01 雑記マラソン院長の趣味
マラソン フルマラソンで故障しないコツは、「生活のリズムを変えない」こと 【故障しない練習メニューを確立しよう♪】・大掃除の翌日に腰痛発生・長距離の移動の翌週に寝違え・連日の走り込み最終日に故障急に筋肉を酷使すると炎症を起こします。 年末年始の休みも終わり、昨日からいつもの生活パターンに戻りました。 年末年始... 2018.01.05 マラソン院長の趣味
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