心の在り方

【フルマラソンの脚作りは「やり方」よりも「在り方」が大事】・30kmペース走は、あくまでも現状の走力確認・距離を踏む中で刻々と変わる体と心の変化を意識する・後半失速しない脚を作る方法は無限にある・練習での経験がレース後半での「粘り」に繋がる...