マラソン フルマラソンの「サブ4」練習メニュー「ラスト2kmのビルドアップ走」 福岡市早良区藤崎駅から徒歩1分ランナー専門整体院 北村整体院です。フルマラソンで「サブ4」を目標に練習をしている市民ランナーを全力サポートしています。今回は「サブ4」向けの練習メニューとして私がお薦めする「ラスト2kmのビルドアップ走」をご... 2018.07.26 マラソン院長の趣味
マラソン 