マラソン フルマラソンと一発屋芸人の共通点は「勢い」だけでは続かない事。
【一発芸人より明石家さんまの走りを目指す】・たまたま上手く行った・「勢い」を「実力」と勘違いしてしまった・勢いだけでは長続きしない単発の「大きな成功」よりも「安定的な成功」が必要です。 移り変わりの激しいお笑い芸人の中で毎年の様に 「一...
失速しない
マラソン 
マラソン フルマラソンで後半に失速しない脚作りは「在り方」が大切
【フルマラソンの脚作りは「やり方」よりも「在り方」が大事】・30kmペース走は、あくまでも現状の走力確認・距離を踏む中で刻々と変わる体と心の変化を意識する・後半失速しない脚を作る方法は無限にある・練習での経験がレース後半での「粘り」に繋がる...
マラソン ビルドアップ走は体感重視で自然にペースを上げる
福岡マラソン2017 まで 残り26日
【レース本番で計画的ビルドアップ走は有効か！？】
昨夜は福マラRC練習会に参加。
5分半からの計画的なビルドアップ走に苦戦
計画的なペースコントロールって難しい。
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マラソン マラソンで失速しないコツはネガティブにイメージしてポジティブに行動する
【ネガティブにイメージしてポジティブに行動する】
不安な未来をイメージする事は悪い事ではありません。
不安な要素を消す為にポジティブな対策を練って
行動する事でどんな状況にも対応出来る
応用力を身に付ける事が...