反復練習

「サブ4」を目指す市民ランナーを全力サポートする福岡市早良区藤崎駅から徒歩1分北村整体院です。「サブ4」を目指す市民ランナーの練習メニューとして「ペース走」があります。フルマラソンで「サブ4」を目指す場合、スタートからゴールまでを一定のペー...