体との対話

マラソン

フルマラソンをネガティブスプリットで完走するコツは体との対話

【ネガティブスプリットは過程重視の走り方】私達は自分の目の前に起こっている現実を経験として受け取る際に「自分の意識」と言うフィルターを通して自分に必要な情報だけを取り込んでいます。例えば.....私と妻が車に乗って1時間のドライブをしたとし...
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