体が柔らかくなる

一日一食を実践　十五日目＜＜昨日の食事＞＞ぬか漬け（きゅうり、ニンジン）バターチキンカレー（缶詰）3分つき玄米蒸し豆（大豆、青豆、あずき）甘栗（70g）クルミ（30g）回転饅頭（白あんだけ）知人から回転饅頭を頂いてどうしても食べたかったので...