乳酸

フルマラソンでサブ4を目指す練習メニュー【ペース走のコツ：苦しくなったらペースを落とす】 今回は普段私がペース走をする際に 意識していることをシェアします。  人間は慣れの生き物です。 言い換えれば、 人間は思い込みで生きています。  ペー...