食事 少食や一日一食になるには、「食べても、食べなくても良い」
「食べても、食べなくても良い」一日二食や一日一食に慣れ来て、一日断食や三日間断食を経験すると、「人間って、食べなくてもすぐには死なない」って、感覚が出て来ます。更に、「食べると疲れる」って、感覚も分かる様になります。一日一食になる前は食べる...
不食
食事 
食事 少食や一日一食になるには！？「不食」という概念を知る
世の中には「不食」と言って、食事を全く摂らなくて生きている人がいます。 不食という生き方秋山 佳胤 (著)秋山 佳胤（あきよし よしたね）さんと言う弁護士をされている人です。youtubeなどで検索すると、秋山さんの動画も沢山出ています。私...
食事 少食や一日一食で満足するには？発酵食品を取る
一日一食を実践 二十一日目＜＜昨日の食事＞＞野菜の煮物（サツマイモ100g、ジャガイモ80g、カボチャ50g、玉ねぎ50g、すりごま）ひよこ豆のカレー（レトルト）3分つき玄米（180g）一昨日の夕食で、野菜サラダを食べた時点で満腹感が出たの...