「メンタルコントロール」一覧

皆さんはフルマラソンのレースにどんなイメージを持たれていますか？ 私のイメージは ３ヶ月～半年かけて走り込み、徐々に負荷を上げながら自...

スポーツの世界に限らず、世の中に「絶対大丈夫」と言う保証はどこにもありません。 ・金メダル確実と言われた選手がまさかの予選落ち ・...

体調が下降気味の時に大事なポイント練習が入っている場合皆さんはどんな選択をしますか？ ・ポイント練習を一回飛ばして完全休養。 ・ポイン...

私がマラソンの目標として掲げているテーマの一つが ”ネガティブスプリットで完走する” です。 ネガティブスプリットとは フルマラソ...

フルマラソンは何回走ってもレース前は本当に落ち着きません。 何カ月も前から本命レースに向けて時間と労力とお金をかけて積み上げて来たもの...

突然ですが！ 皆さん小学生や中学生時代に夏休みの宿題は.... ・最初にまとめてやってしまう ・最後に慌ててバタバタやる ...