マクロビオティック

食事

七号食ダイエット(リセット)三日目終了!体重計に乗る意味って?

七号食ダイエット(リセット)三日目終了体重計に乗る意味が分からなくなって来ました。七号食ダイエット(リセット)四日目朝の体重52.9kg<<昨日の食事>>朝:無し昼:玄米(150g)夜:玄米(600g)<<昨日の運動>>ストレッチ(開脚・肩...
食事

一日一食や少食になるには自分で自分を洗脳するしかない

一日一食を実践 三十七日目<<昨日の食事>>野菜サラダ(五色大豆、キャベツ、玉ねぎ、大葉)高野豆腐(青のり、すりごま)茹で野菜(さつま芋、カボチャ)イリコ入り玄米バナナ、茹であずき、玄米フレーク(食後のデザート)<<昨日の運動>>自転車(2...
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