スタイルアップ

子供の頃からの夢 「開脚して上半身を床にベタっと付く♪」 9月12日より開始した 「4週間で開脚チャレンジ」 も、あっと言う間に4週目に突入。 4週目までの道のりは、 「山あり谷あり」 2週目の半ばから...

9月12日から始まった 「4週間で開脚チャレンジ」 女性のヨガインストラクターによる ベストセラーの本を参考にして、 私の子供の頃からの夢、 「開脚して、上半身が床にベタっと着く」 を実現するべく、実践中...

4週間で開脚チャレンジ　1週目。 4月17日に撮影した動画をご紹介。 体はまだまだ硬く、柔らかくなった感は全くありません（笑 しかし、継続は力なり♪ 子供の頃からの夢 「開脚して上半身を床に着ける」 を目...

こんにちは。人生の体質改善士　キジです。 私には小さい頃からの夢があります。 「開脚して、上半身を床にベターっとくっ付けたい」 小学校時代にスイミングスクールに通っていたのですが、 その頃には既に体は硬く、 開脚し...

離乳食が本格的に始まった次男。 便秘が3日続き4日目にようやく解消♪ しっかり出すと笑顔が戻って来た。 心も体も溜まったモノは出さないとダメですね♪ こんにちは。　人生の体質改善士　キジです。 パソコンやスマホに容量が決ま...

  こんにちは。　人生の体質改善士　キジです。 師匠にダメ出しされた体幹トレーニングにリベンジ。 体幹トレーニングで大切なのは力ではなく、 ”軸（背骨）”を意識する事です。 　　　 ...

  こんにちは。人生の体質改善士キジです。 「O脚、X脚が　たった〇回の施術で...」 と言ったチラシや広告を目にします。 　　　 骨格調整で一時的な矯正は それなりの技術...

  こんにちは。　人生の体質改善士　キジです。 キュッと引き締まった「美尻」になりたくないですか？ お尻の筋肉を鍛える以上に大事なことがあります。 それは..... 　　　 ...