ジョッグ

福岡マラソン2017まで　残り60日 今シーズンのフルマラソンに向けた練習方法は、 ミズノランニングクラブ監督の福澤潔さんの提唱する ビルドアップ走　+　ジョグ をメインに組み立ててみようと考えています。 ...