「サブ4」一覧

フルマラソン「サブ4」を目指す市民ランナーを全力サポートする北村整体院です。今回は、私の個人的なレースの日程が決定したので、簡単にご紹介しま...

フルマラソン完走「サブ4」を目指す市民ランナーをサポートする北村整体院です。フルマラソンで「サブ4」を達成するには、「スピード」「スピード持...

フルマラソン完走「サブ4」を目指す市民ランナーをサポートする北村整体院です。フルマラソンで「サブ4」を達成するには、「スピード」「スピード持...

フルマラソン「サブ4」を目指すランナーを全力サポートする福岡市早良区藤崎駅から徒歩1分北村整体院です。フルマラソンで「サブ4」を達成するため...

「サブ4」を目指す市民ランナーを全力サポートする福岡市早良区藤崎駅から徒歩1分北村整体院です。「サブ4」を目指す市民ランナーの練習メニューと...

福岡市早良区藤崎駅から徒歩1分ランナー専門整体院　北村整体院です。フルマラソンで「サブ4」を目標に練習をしている市民ランナーを全力サポートし...

【お酒とマラソンの共通点】・お酒もマラソンも常習性があり求める物は「快楽」・徐々に感覚が麻痺して更なる刺激を求める・飲み過ぎ・走り過ぎは身を...

【体調は好不調の波がある】・快調に走れていたが、ある日突然走れなくなる。・調子は悪くないのに、思った様に記録が伸びない。・やる気も起きず、走...

【4週連続「サブ4」チャレンジ練習会やります♪】1月21日（日）から4週連続大濠公園で「サブ4」を目指すランナー向けの練習会を開催します。日...

【100％成功する練習法は存在しない】・イチロー選手でもヒットが打てる確率は4割弱・結果を気にせず目標に向かって練習あるのみ・目標達成は確率...