こんにちは。人生の体質改善士キジです。
「O脚、X脚が たった〇回の施術で…」
と言ったチラシや広告を目にします。
骨格調整で一時的な矯正は
それなりの技術を持った施術家なら
十分可能です。
ただ、一度整えた正しいバランスを
そのまま維持するには、
普段の生活の姿勢を意識したり、
バランスの乱れる原因となる
弱い筋力を補強するなどが
必要になって来ます。
本人の努力が必要なので、
根本的な改善となれば、
半年や1年と言った長期的な
トレーニングや意識の改革に
取り組む必要性があるのです。
つまり、
「美脚になりたい！」
と思いながらも
今の生活環境や生活リズムを
変えないまま、
美脚矯正の施術を
〇回、〇ヵ月続けても、
その施術を終了してしまえば
あっと言う間に元に戻ってしまうのです。
まずは今の生活リズムを変える♪
股関節を支えている
お尻の深部にある筋肉（中臀筋）
のストレッチをコツコツ
継続するだけでも、
脚のラインに変化が現れます。
（全身のストレッチが重要ですが）
お尻の表面と深部の筋肉を
しっかりストレッチして、
美尻、美脚を目指しましょう☆
写真はお尻の深部の筋肉（中臀筋）のストレッチ♪
