- 食べ物の消化・吸収や血液の循環など内蔵機能が低下する。
- 寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めるなど回復機能が低下する。
自律神経が乱れる原因

自律神経が乱れるのは
筋肉を使い過ぎたり、精神的にストレスがかかり過ぎると交感神経が過剰に働きだし、副交感神経に上手く切り替わらなくなってしまいます。
副交感神経が機能しなくなると