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フルマラソンの練習は楽しく走る事が一番

【走る事を楽しんでますか?】

「こんなに寒いと、走りたくなくなるんです。」

「レースが終わると気が抜けちゃって。」

「走らないととは、思っているんだけど….。」

レースの為に走るのではなく、走る事を楽しんでますか?

   

昨夜はウィングフットの練習会に参加。

毎年恒例の福岡タワーの

イルミネーションランでした♪

    

40を過ぎた、男女がコスプレして

よかとぴあ通りをワイワイ走る(笑

    

周囲の視線などお構いなし♪

   

レースで良い記録を出す為に

一生懸命練習するのも良いですが、

   

たまには、レースの事を忘れて、

のんびり走る事を楽しみませんか?

   

   

結果至上主義になってしまうと、

   

知らず知らずのうちに、

走る事が「強制義務的」に

なってしまいます。

   

   

・月間〇〇km走らなければダメ

   

・キロ〇分で走らないとダメ

   

・週〇回は走らないとダメ

   

・スピード練習をしないとダメ

   

   

自分で勝手にルールを決めて、

守れなかった自分にダメ出しをして、

   

気が付けば、

走る事が「苦痛」になっていませんか?

   

   

「練習」と思うから辛いのかも。

   

   

・お気に入りの「パン屋」まで走る♪

   

・綺麗な夜景を見る為に走る♪

   

・ワンサイズ小さいドレスを着る為に走る☆

   

   

走った先に「目標」があると、

走る事自体が楽しくなりますよ☆

   

   

80代でフルマラソンをサブ4で走るために走る♪

   

   

さあ、後35年!!走りまくるぞ~♪

    

    

皆さんも、走る事を楽しみましょう☆

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