頸椎ヘルニアの根本的な改善は、
背骨と骨盤の歪みを整えて正しい姿勢に戻す事
基本的には、この一点に尽きます。
痛みのある箇所だけを改善しようとして、
痛み止めを飲んだり、患部を温めたり
湿布を貼ったりしても、
一時しのぎにしか過ぎません。
頸椎ヘルニアが発症したり、再発したのには
理由があります。
頸椎ヘルニアに限らず、
体に出ている痛みには全て痛むだけの
理由と原因があります。
現代人が抱える体の痛みの殆どは
背骨や骨盤の歪みから来る
筋肉や神経の過剰な緊張が関係しています。
背骨や骨盤の歪みを整えて、
筋肉や神経の過剰な緊張を取り除くには、
- 骨盤や背骨を直接矯正する
- ストレッチなどで筋肉のバランスを整える
- ヨガやジョギングなど運動で骨格と筋肉のバランスを整える
- 食事の回数や内容を改善して内臓の疲れを取る
- 睡眠時間や休息の時間を増やして回復力を高める
上記の様な対策を自分のライフスタイルに合わせて
見直す事が重要になってきます。
今の生活パターンが続いた事で、
体に何らかのストレスがかかり、
その結果として背骨や骨盤の歪みが出て、
その歪みを今以上に酷くしないために
背骨や骨盤を支える筋肉が緊張して
歪みを最小限に食い止めて頑張っているのが
結果的に
筋肉のコリになり、神経の緊張を引き起こし、
気が付けば、首コリや肩こり、
頸椎ヘルニアの痛みや痺れとなって現れています。
筋肉や神経の緊張を改善するには、
痛みのある部分だけにアプローチを行うのではなく、
歪んでしまった背骨や骨盤などを中心に
体全体のバランスを整えて、
正しい姿勢を取り戻す事が重要になってくるのです。
北村整体院では、体の痛みの根本的な改善を目指して
背骨や骨盤の歪みと体全体のバランスを整えて
体に本来備わっている自己治癒力を最大限に
高める為の施術を行っています。
痛みの原因は人それぞれ違いますので
その人の体の痛みに合わせた
施術と共に正しい姿勢を自分でも
作って頂くためのストレッチや体操なども
お伝えする事で
お客様との二人三脚で
体の痛みの根本的な改善のお手伝いをさせて頂きます。
体の痛みを抱える方を一人でも多く
痛みから解放するために、これからも
有益になる様な健康に関する情報を発信していきます。
