2019-03

ランナー障害

ランニングで膝の内側に痛みが出た鵞足炎の原因をセルフチェックで特定し対策を考える

市民ランナーの膝の痛みを改善する 北村整体院です。ランニングを始めて、徐々に走る距離が伸びて来たり、走る回数が増えて来ると、膝の内側に痛みや違和感を感じることがあります。最初のうちは走っている時だけの痛みだったのが、次第に歩く時にも痛みを感...
ランナー障害

ランニングで膝に痛みが出た時の初心者ランナーが対処すべき方法と回復までの期間は?

こんにちは。市民ランナーをサポートする福岡市早良区藤崎駅前の北村整体院です。ランニングを始めて少し走るのが楽しくなって来たのに・・・走っている途中に膝に痛みが出た!走るのを止めて、歩いて自宅に帰る途中も膝の痛みが引かずに、数日経った今でも膝...
雑記

東京マラソン2019を村山謙太選手が欠場の理由は怪我?故障の原因と今後の予定

東京マラソン2019を村山謙太選手が欠場する理由と今後の予定東京マラソン2019の開催日が近づいて来ました。東京マラソンを主催する東京マラソン財団は3月1日に国内招待選手やエリート選手の中で欠場する選手を発表しました。その欠場選手の中に、今...
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