2018-10

マラソン

筑後川マラソン2018完走記(サブ3.5達成ならず)

2018年のマラソンシーズン一発目のフルマラソン筑後川マラソン2018を走って来ました。筑後川マラソン2018完走記筑後川マラソン2018(ラップ)5km:25分27秒10km:50分7秒(24分40秒)15km:1時間15分17秒(25分...
マラソン

フルマラソン「サブ4」向け!1ヶ月前の練習メニュー

フルマラソンで「サブ4」ランナーを全力でサポート!福岡市早良区藤崎駅から徒歩1分 北村整体院です。フルマラソンで「サブ4」を目指すランナーにとって、本命レースの3ヶ月前からの練習メニューを計画的通りに消化する事が重要になって来ます。そこで、...
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