2017-06

頭痛

寝不足で疲れが溜まると起こる偏頭痛

偏頭痛の原因は疲労の蓄積です。 連日の残業続きで睡眠時間が減っている 出張で移動時間が長く、重たい荷物を持って沢山歩いた 子供のお弁当作りや塾の送迎で休む暇がない 新しい職場で常に緊張している 一日の活動量...
肩こり

肩の痛み五十肩と腱板炎では改善方法が違う~腱板炎編~

肩の痛みを感じて整形外科などを受診した際に 診断名として良く耳にするのが、 肩関節周囲炎(別名:五十肩) 五十肩の改善方法については こちらの記事を参考にされてください。 ↓↓↓↓ 肩の痛み五十肩と腱板炎では改善方法...
肩こり

肩の痛み五十肩と腱板炎では改善方法が違う~五十肩編~

40代、50代で肩の痛みを感じて 整形外科など病院を受診すると、 五十肩(年齢によっては四十肩) と診断される事がよく見られます。 雑学の話になりますが、 五十肩は英語で Froz...
痛みの改善

痛風が贅沢病という誤解

痛風とは 体の中の尿酸が結晶になり、関節で炎症を起こした状態 と、言われて病院では尿酸値を下げる薬が処方されて、 概ね1週間程度で炎症は収まると言われています。 しかし、 薬で尿酸値を下げて結果...
痛みの改善

予測の出来る痛みと事前の対処法

福岡市早良区藤崎駅前の 北村整体院です。 おはようございます。 朝起きた時に突然感じる痛みってありませんか? 私は今朝起きると、 右足の股関節と右の首筋に痛みがありました。 更に 左肘には...
マラソン

【フルマラソン完走のコツはエネルギーの循環】

おはようございます。福岡市早良区藤崎駅前の 北村整体院です。通勤ランも徐々に日差しが強くなって 気温が上がり、ペースも上がらなくなって来ました。  海沿いの渋滞した国道を避けて 生の松原の中を気持ち良く走って通勤♪    適度に日差しが遮ら...
痛みの改善

【イチロー選手から学ぶ自分らしく生きる方法】

メジャーリーガーとして活躍するイチロー選手 彼が他の選手と比べて凄い所は、 プロ野球の世界に足を踏み入れてからの25年間、 故障して試合を欠場した事が殆ど無い事。 故障しないイチロー選手と故障を繰り返す選手 ...
マラソン

【無給水ランニングってメリットあるの?】

こんにちは。 福岡市早良区藤崎駅前の 北村整体院です。 マラソンのトレーニングとして、 高地トレーニングなるものがある。 酸素の薄い場所で練習する事で 体が少ない酸素を効...
マラソン

痛みの改善に向けて新しい事に挑戦する。

お気に入りのクロカンコースに分岐点がある。 行った事のないコースを選んでみた。 予想外に快適でお気に入りのコースが増えた♪ 失敗すれば分岐点に戻ればいい♪ おはようございます。 福岡市早良区藤崎駅前の 北村整体院です。 ...
肩こり

生活リズムを変えれば痛みは変化する

こんにちは。 福岡市早良区藤崎駅前にある 北村整体院です。 肩こりや頭痛などの 慢性的な痛みは 今の生活リズム(習慣)が生み出したもの と考えられます。 高さの合わない...
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